Mirjam Breymayer, Anne Bäckermann, Regina Honold
Kirchstraße 2, 78256 Steißlingen Kontakt/Anfahrt
Neugeborenes im Arm seiner Mutter

Rückbildungsgymnastik

Ab der 8. Woche nach Geburt des Kindes stärken wir Frauen durch aufbauende Beckenbodengymnastik und Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die gemeinsame Bewegung schafft Wohlbefinden und fördert die allgemeine Fitness.

Team Rückbildungskurs
Team Rückbildungskurs: Mirjam Breymayer, Anne Bäckermann, Regina Honold

Bei fehlender Betreuungsmöglichkeit können Kursteilnehmerinnen ihr Kind mitbringen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch.

Kurstermine

Die Vormittagskurse sind in der Regel mit Baby, Abendkurse ohne.

Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht

bis
Di, 02.12.2025 (7 Termine)

mit: Mirjam Breymayer

Alle Termine

  • Di, 21.10.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 28.10.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 04.11.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 11.11.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 18.11.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 25.11.2025, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 02.12.2025, 18:00-19:15 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ausgebucht

bis
Do, 15.01.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

Alle Termine

  • Do, 13.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 20.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 27.11.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 04.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 11.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 18.12.2025, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 08.01.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 15.01.2026, 18:30-19:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Di, 24.02.2026 (7 Termine)

mit: Mirjam Breymayer

buchbar ab Sa, 13.12.2025

Alle Termine

  • Mi, 07.01.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 13.01.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 20.01.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 03.02.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 10.02.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 17.02.2026, 18:00-19:15 Uhr
  • Di, 24.02.2026, 18:00-19:15 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Di, 24.02.2026 (7 Termine)

mit: Mirjam Breymayer

buchbar ab Sa, 13.12.2025

Alle Termine

  • Mi, 07.01.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 13.01.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 20.01.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 03.02.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 10.02.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 17.02.2026, 19:30-20:45 Uhr
  • Di, 24.02.2026, 19:30-20:45 Uhr

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 06.02.2026 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 07.12.2025

Alle Termine

  • Do, 08.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 15.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 22.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 23.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 29.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 30.01.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 05.02.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 06.02.2026, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 26.03.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Mo, 15.12.2025

Alle Termine

  • Do, 29.01.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 05.02.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 19.02.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 26.02.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 05.03.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 12.03.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 19.03.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 26.03.2026, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ihre Geburt sollte zu Kursbeginn mind. 12 Wochen zurück liegen.

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 27.03.2026 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 18.01.2026

Alle Termine

  • Do, 19.02.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 26.02.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 05.03.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 12.03.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 19.03.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 20.03.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 26.03.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 27.03.2026, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 08.05.2026 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 08.03.2026

Alle Termine

  • Do, 09.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 10.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 16.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 23.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 24.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 30.04.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 07.05.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 08.05.2026, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 11.06.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 26.02.2026

Alle Termine

  • Do, 09.04.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 16.04.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 23.04.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 30.04.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 07.05.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 21.05.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 28.05.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 11.06.2026, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ihre Geburt sollte zu Kursbeginn mind. 12 Wochen zurück liegen.

Rückbildung (mit Baby) Ankündigung

bis
Fr, 24.07.2026 (8 Termine)

mit: Anne Bäckermann

buchbar ab So, 10.05.2026

Alle Termine

  • Do, 11.06.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 18.06.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 25.06.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 02.07.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 09.07.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 16.07.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Do, 23.07.2026, 09:30-10:45 Uhr
  • Fr, 24.07.2026, 09:30-10:45 Uhr

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 06.08.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 07.05.2026

Alle Termine

  • Do, 18.06.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 25.06.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 02.07.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 09.07.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 16.07.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 23.07.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 30.07.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 06.08.2026, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ihre Geburt sollte zu Kursbeginn mind. 12 Wochen zurück liegen.

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 05.11.2026 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 30.07.2026

Alle Termine

  • Do, 10.09.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 17.09.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 24.09.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 01.10.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 08.10.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 15.10.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 22.10.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 05.11.2026, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ihre Geburt sollte zu Kursbeginn mind. 12 Wochen zurück liegen.

Rückbildung (ohne Baby) Ankündigung

bis
Do, 14.01.2027 (8 Termine)

mit: Regina Honold

buchbar ab Do, 01.10.2026

Alle Termine

  • Do, 12.11.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 19.11.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 26.11.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 03.12.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 10.12.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 17.12.2026, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 07.01.2027, 18:30-19:45 Uhr
  • Do, 14.01.2027, 18:30-19:45 Uhr

Hinweis

Ihre Geburt sollte zu Kursbeginn mind. 12 Wochen zurück liegen.

Hinweis

Ein Rückbildungskurs sollte frühestens nach 8-10 Wochen nach der Geburt besucht werden und muss innerhalb der ersten 9 Monate nach Geburt beendet sein, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.